1.76米男生几斤算瘦目录
对于一个身高1.76米的男生来说,其标准体重可以通过身体质量指数(BMI)来大致计算。BMI是通过一个人的体重(千克)除以其身高(米)的平方来得到的。一个健康的BMI范围通常为18.5到24.9。
1.76米的身高,其标准体重的BMI范围约为65到81千克(根据世界卫生组织的标准)。但是请注意,这只是一个大致的参考范围,实际体重是否偏瘦还需要考虑体脂率、骨骼结构和肌肉量等因素。
如果你觉得自己偏瘦或需要增重,建议咨询医生或营养师,他们可以提供更具体和个性化的建议。
亚洲人身高176厘米,标准体重为62-67KG,上下10均为正常。
超过标准体重10属于轻度肥胖,需要减肥。
标准体重法
标准体重(千克)=年龄x8 8(7-16岁)
轻度肥胖:超过标准体重20-30
中度肥胖:超过标准体重30-50
重度肥胖:超过标准体重50以上
扩展资料:
瘦弱:男孩1.76米瘦弱体质范围:小于54.72公斤,你这是怎么了,吃到哪里去了,需加强营养,加强锻炼身体;
偏瘦:男生176cm偏瘦体质范围:小于61.56kg,大于54.72kg,需加强营养,加强锻炼身体;
正常:男性176标准体重正常范围:61.56kg到75.24kg;身体保持的很好!赞一个!
超重:男孩1.76米超重指标范围:大于75.24公斤,小于82.08公斤,加强锻炼身体;
轻度肥胖:男性176轻度肥胖范围:大于82.08千克,小于88.92千克,注意正常饮食规律,少吃零食;
中度肥胖:男生176cm中度肥胖范围:大于88.92公斤,小于102.6公斤,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体;
重度肥胖:男生176cm重度肥胖范围:大于102.6kg,必须要节制饮食,加强活动!
体质指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m^2
算式写法:BMI=体重/身高2
正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
135斤/2=67.5公斤,
BMI=体重/身高2=67.5/1.762=21.79
体重正常。